Kurse
Hatha Yoga
Ziele: Durch achtsame, fliessende Bewegungsabläufe trainieren wir Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Mit Atemübungen und kurzen Meditationen üben wir es, unseren Körper zu entspannen, loszulassen und unsere Gedaken zur Ruhe kommen zu lassen.
Zeit: Donnerstag, 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Läbihus, Bewegungsraum im 2. Stock
Leitung: Yvonne Siegenthaler, dipl Yogalehrerin YCH EYU
Auskunft/Anmeldung: 090 396 78 31
kontakt@eifachyoga.ch, www.eifachyoga.ch
Kosten: Einzellektion Fr. 30.-, 10ner-Abo Fr. 250.-, Schnupperlektion gratis
Sansouci-Yoga
Ziele: Entspannung, Zentrierung, Erweiterung der Beweglichkeit, Muskelaufbau, psychische, geistige und körperliche Selbsterstärkung
Zeit: Dienstag, 19.15 – 20.30 Uhr
Ort: Läbihus, Bewegungsraum im 2. Stock
Leitung: Verena Merlo
Auskunft/Anmeldung: 076 588 64 46
vera.merlo@bluemail.ch
Kosten: 10er-Abo oder Quartals-Abo Fr. 250.-
Klassisches Hatha Yoga
Ziele: Kraft durch Ruhe
Durch die Balance zwischen Anspannung (asana)
und Entspannung (shavasana), gezielte Atemführung und
Konzentration finden wir allmählich zur Ruhe und ein
meditativer Zustand stellt sich ein.
Zeit: Mittwoch, 18.15 – 19.30 Uhr
Ort: Läbihus, Bewegungsraum im 2. Stock
Leitung: Susanne Egli Neuenschwander
(dipl. Yogalehrerin YCH/EYU)
Auskunft/Anmeldung: 078 878 32 12
info@classic.yoga / www.classic.yoga
Kosten: 6er-Abo 150.-
Karate Do
Ziele Verbessere dein physisches und psychisches Wohlbefinden.
Fördere deine Kraft, Konzentrationsfähigkeit, Koordination,
Ausdauer, Spannung, Entspannung, Klarheit,
Entschlossenheit und Ausgeglichenheit.
Zeit Montag 17.30 – 18.30 Uhr
Fortgeschrittene bis 18.45 Uhr
Ort Läbihus, Bewegungsraum im 2. Stock
Leitung: Chantal Aklin (5. Dan Shisui Ryu Karate Do)
Auskunft/Anmeldung: 078 691 36 17
aklin.chantal@gmail.com / swiss-karate.com
Wohlfühlzirkel
Ziele: Ein wunderbarer Start in die Woche.
Geführte Seelenreise-Meditation, energetisches Heilen, Persönlichkeitsentwicklung – Übungen,
sensitive und mediale Übungen.
Zeit: Jeden zweiten Montag im Monat, 19.15 – 21 45 Uhr
Ort: Läbihus, Bewegungsraum im 2. Stock
Leitung: Karin Koch (Energiearbeit bei Karin Koch)
Auskunft/Anmeldung: 079 489 67 83
karin.k64@gmx.ch
Kosten: pro Abend Fr. 25.- / 10er-Abo Fr. 220.-